Top

Tag: Gezond

Afvallen

Begin de dag met een gezond ontbijt

Niet iedereen is een ochtendmens, en mede daardoor wordt het ontbijt door veel mensen nogal eens overgeslagen. Een goed begin van de dag begint echter met een goed ontbijt. Uit het ontbijt haalt je lichaam namelijk essentiƫle voedingsstoffen om jou ...
Afvallen

Vervang suiker in je voeding

Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je suiker zou willen vervangen in je voeding. Je bent op dieet, wilt wat afvallen of het is gewoon goed om te minderen met suiker voor je gezondheid. Zeker als je diabetes bent is ...
Afvallen

Gezond snoepen, er zijn alternatieven!

We snoepen allemaal wel eens. Een keer een dropje, fruitgum of lolly. Snoep krijgen we als kind al aangereikt als we zijn gevallen en blijft op deze manier een beloning voor onszelf. Een snoepje als we een prestatie hebben verricht ...