Problemen met je spijsvertering tijdens de feestdagen?
De decembermaand ziet er voor de meesten van ons er hetzelfde uit. Gezellig samenkomen met de ...
Val je sneller af in de kou?
Veel mensen hebben wel eens gehoord dat je lichaam in de kou harder moet werken. Je ...
Versnel je stofwisseling en val af!
De ene persoon is de andere niet. De een kan heel veel eten en komt niets ...
Waarom is melk zo gezond?
In melk en andere zuivelproducten zitten belangrijke voedingsstoffen zoals calcium, fosfor, kalium, eiwitten en de vitamines ...
Voorkom een opgeblazen buik door eiwitten
Eiwitten zijn lastig te verteren en blijven daardoor langer in de darmen aanwezig. Er ontstaat gasvorming ...
Hoe gezond is dat potje honing?
Met een scheutje honing in je thee heb je het idee dat je gezond bezig bent. ...
Welke fruitsoorten zijn goed tijdens je dieet?
We weten allemaal dat tijdens een dieet fruit eten goed is. Maar welke fruit soorten zijn ...
Nieuwe dieettrend: Soft health. Geen stress meer!
Al die strenge diëten, mensen zijn er dan ook wel echt klaar mee waardoor ze al ...
Deze noten zijn het gezondst!
Je wist natuurlijk al dat noten goed voor je zijn, maar ook daar zit natuurlijk weer ...
Uit eten en toch koolhydraatarm eten?
Wanneer je koolhydraatarm eet wil je toch wel eens lekker met je familie of vrienden uit ...